Innhold

• Sofa til 5K
• Endomondo
• Google Fit
• Leap Fitness vekttap apps
• MyFitnessPal
• MyPlate
• Pkemon GO, Zombies Run og andre
• Stronglifts 5 × 5
• Yoga Daily Fitness
• Du er ditt eget spill

Å miste vekt er vondt i bakenden. Imidlertid er det også en av de sunneste tingene som overvektige mennesker kan gjøre. Leger anbefaler det, helseeksperter anbefaler det, og kroppen din foretrekker å være sin normale størrelse. Vitenskapen har kommet mye de siste to tiårene. Ironisk nok har de beste metodene for å gå ned i vekt ikke endret seg i det hele tatt. Å trene, spise riktig og se på kaloriinntaket ditt er de beste metodene for vekttap. Det er klart at telefonen din ikke kan gjøre de tingene for deg. Heldigvis finnes det massevis av apper (og til og med spill!) Som kan hjelpe deg med å holde rede på kaloriene dine, sette sammen en treningsplan og få baken din fra sofaen din og være aktiv oftere. Her er de beste vekttap-appene for Android!

Sofa til 5K

Pris: Gratis / $ 3,20

Couch to 5K er en av de beste vekttap-appene for nybegynnere. Den grunnleggende forutsetningen for appen er å komme seg fra å sitte på sofaen til å være klar til å løpe et 5K-maraton. Det gjør dette i trinn som tar omtrent ni uker å fullføre. Imidlertid, hvis du trenger mer tid, er appen også satt opp for det. Den inkluderer også null til 10K, fem til 10K, halvmaraton og andre programmer, avhengig av hvilket kondisjonsnivå du ønsker å oppnå. Den resulterende øvelsen vil uten tvil kaste tonn vekt over tid. Det vil også gjøre deg sunnere. Det er gratis å laste ned hvis du vil gi den et skudd.

Endomondo

Pris: Gratis / $ 2,50 per måned / $ 29,99 per år

Endomondo er en av de mest populære vekttap-appene. Du kan spore kondisjonen din fra en rekke øvelser, inkludert løping, turgåing, sykling og 40 andre idretter. I tillegg kan du analysere ytelsen din, synkronisere med forskjellige apper og bærbare klær (inkludert Android Wear, MyFitnessPal og Google Fit), og det er til og med sosiale funksjoner slik at du kan skryte til vennene dine. Du kan bruke appen gratis eller du kan abonnere på dens tjeneste. Det er ikke for dyrt, og du får flere funksjoner som en annonse-fri opplevelse, mer statistikk og flere funksjoner. Uansett er det verdt å sjekke ut.

Google Fit

Pris: Gratis

Google Fit har mange fordeler sammenlignet med andre vekttap-apper. For eksempel kommer den forhåndsinnlastet på de fleste Android-enheter. Det betyr at alt du trenger å gjøre er å slå den på. I tillegg er det helt gratis å bruke og det er plattform. Du kan også få det til å spore kondisjon fra en rekke bærbare klær, inkludert Android Wear, Xiaomi Mi-band, og apper som Runkeeper, Strava, MyFitnessPal og andre. Det er fremdeles noe av et arbeid som pågår for Google, så vi er sikre på at den vil se forskjellige forbedringer og redesign de neste årene. Det er imidlertid et godt første skritt for nybegynnere og et must for Wear OS-eiere.

Leap Fitness vekttap apps

Pris: Gratis / varierer

Leap Fitness er en utvikler på Google Play med flere anstendige fitnessapper og vekttap-apper. Alternativene inkluderer en hjemmets treningsapp, to apper for å redusere magefett, en app spesielt for kvinnelig kondisjon, en run tracker-app, en planke-treningsapp, en trinn-teller-app og en drikkevann-påminnelses-app. Hver av disse appene gjør forskjellige ting. De fleste av dem sporer de forskjellige øvelsene dine, mens andre hjelper til med sekundære ting som sporingstrinn eller vanninntaket. Den gode nyheten er at de fleste av disse appene har en enkelt kostnad i stedet for et abonnement. Det gjør dem ypperlige for de som ønsker å unngå enda en abonnementskostnad. Imidlertid er de enklere enn de fleste vekttap-apper med abonnement.

MyFitnessPal

Pris: Gratis / $ 9.99 per måned / $ 49.99 per år

Du har allerede sett oss nevne MyFitnessPal et par ganger på denne listen. Det er fordi det er kompatibelt med praktisk talt alt. MyFitnessPal er en kalorietellende app som også logger din fysiske aktivitet. På den måten kan du følge med på kostholdet ditt, sjekke ut hva du spiser, og deretter logge alle treningsøktene dine på et enkelt sted. Den kan kobles til over 50 andre apper og enheter.Det inkluderer også over 350 øvelser som du kan utføre med veiledninger for hvordan du gjør dem. Det er en enorm opplevelse som sannsynligvis vil være overveldende med det første. Hold deg til den, så ender du opp med en av de kraftigste vekttap-appene på Android.

MyPlate

Pris: Gratis / $ 9.99 per måned / $ 29.99 per 6 måneder / $ 44.99 per år

MyPlace er en kalorietellende app. Med det kan du administrere kostholdet ditt og sjekke ut hva du spiser. Databasen inneholder over to millioner artikler. Det er også en strekkodeskanner slik at du raskt kan legge til elementer i listen din. Det sporer også vanninntaket ditt. Den grunnleggende ideen med en app som denne er at du kan finpusse og administrere kostholdet ditt over tid for å spise sunnere varer og færre kalorier. Resultatet er (vanligvis) vekttap. Appen er godt designet, og du kan prøve den gratis før du betaler for abonnementet. De som følger med abonnementet vil få avansert statistikk, et privat styre i forumet og prioritert kundesupport.

Pkemon GO, Zombies Run og andre

Pris: Gratis / varierer

Det er en rekke spill som får deg av sofaen og beveger deg rundt. Noen viktige eksempler inkluderer Pokémon GO, The Walking Dead: Our World, Ingress, Ghostbusters World og det populære Zombies, Run-spillet. De fleste av dem er AR-videospill der du drar ut i den virkelige verden, sjekker inn på steder i den virkelige verden og utfører forskjellige typer aktiviteter. Zombies, Run er en løpe-app som forteller deg en historie som du låser opp når du fortsetter å løpe. AR-spillene er generelt freemium mens Zombies, Run er en abonnementstjeneste som starter på $ 2,99 per måned. Dette er utmerkede spill for å miste vekt hvis du vil ha litt ekstra motivasjon til å gå av sofaen og løpe eller gå rundt.

Stronglifts 5 × 5

Pris: Gratis / $ 9,99 per 3 måneder / $ 19,99 per år

StrongLifts er en app som hevder å hjelpe deg med å forbrenne fett og bygge muskler. Det fungerer rundt en treningsrutine som er tre ganger i uken med 45 minutter per økt. Den bruker forskjellige heiser og treningsøkter for å generere mer muskler. Sammen med det inkluderer appen Wear OS-støtte, treningsvideoer, en innebygd tidtaker, en haug med automatiske funksjoner, og du kan registrere treningens fremgang. Det starter deg på et nybegynnerprogram, og du kan øke vanskeligheten mens du går. Vi liker denne fordi den fungerer bra for nybegynnere, men har fortsatt noen avanserte treningsrutiner for de mer avanserte medlemmene i vekttapsklubben.

Yoga Daily Fitness

Pris: Gratis

Yoga blir mer og mer populært. Det finnes YouTube-kanaler, forskjellige online guider og mange yogaprogrammer. Yoga Daily Fitness er en anstendig app for nybegynnere. Den viser deg en rekke stillinger og inkluderer forskjellige treningsplaner som strekker seg så høyt som 30 dager. Det er bedre yoga-apper. Imidlertid koster de også mye mer penger enn dette gjør. Den ekstra styrken og tøyingen hjelper deg absolutt å miste vekt. Det er noen andre funksjoner i appen som også hjelper med treningsrutinene dine.

Du er ditt eget spill

Pris: $ 4.99 / Opp til $ 24.99

You Are Your Own Gym er en app som er basert på den populære boken av Mark Lauren. Selve appen inneholder over 200 øvelser som du kan gjøre. De fleste av dem inkluderer ikke noe spesielt utstyr. Det gjør dette til en flott app for nybegynnere som ikke har midler til å bygge et hjemmegym eller midler til å gå på treningsstudio. Du kan også kjøpe forskjellige tillegg for andre øvelser og videoinnhold. Selve appen er $ 4,99 og tilleggene varierer i pris. Imidlertid er det en veldig solid måte å gå av sofaen og begynne å trene. Den inkluderer også treningsvideoer for folk som har utstyr, så det er en fin liten måte å begynne å investere i et nytt treningsstudio. Du kan legge til utstyr og deretter legge til nye øvelser i appen.

Hvis vi savnet noen av de beste Android-vekttap-appene, fortell oss om dem i kommentarene! Klikk her for å se vår komplette liste over beste applister.