• En ny studie fra Oxford University antyder at tenåringer ikke blir negativt påvirket av skjermbruk før sengetid.
• Studien er basert på over 17 000 tidsbruksdagbøker fra tenåringer over hele kloden.
• Selv om funnene er ganske definitive, er "ingen negativ korrelasjon" absolutt ikke det samme som "positiv korrelasjon."

Når smarttelefoner blir mer og mer integrert i nesten alle fasetter i livene våre, er det en bekymring for at mennesker - spesielt små barn og tenåringer - får for mye skjermtid. Alt det som stirrer på glødende rektangler er sannsynligvis dårlig for dem, ikke sant?

I følge en ny studie av Amy Orben og Andrew Przybylski fra det prestisjetunge Oxford University, er det ikke så ille som vi kan anta. Parets funn viser at tenåringer som driver med skjermtid før sengetid, ikke blir negativt påvirket av dette.

Dette strider mot det mange foreldre sannsynligvis tror. Det er en ganske vanlig tanke at det å bruke smarttelefoner i sengen eller stirre på en dataskjerm rett før du legger deg, er dårlig for deg.

Her er studiens egne ord om emnet:

Vi fant lite bevis for betydelige negative assosiasjoner mellom engasjement på digital skjerm - målt gjennom dagen eller spesielt før sengetid - og ungdommens velvære.

Orben og Przybylski valgte spesielt sine data fra tre forskjellige studier om emnet som involverte 17 000 tenåringer fra Storbritannia, Irland og USA. I motsetning til mange andre studier om emnet, brukte paret bare data fra forskning som involverte tidsbruk-dagbøker. Studier der tilfeldige personer blir valgt ut og gitt et spørreskjema om skjermvanene deres ble ikke brukt, med andre ord, da Orben og Przybylski mener at disse er iboende feil.

Deres meninger om saken blir forklart i studien:

Nyere arbeid har vist at bare en tredjedel av deltakerne gir nøyaktige vurderinger når de blir spurt om deres ukentlige internettbruk, mens 42 prosent overvurderer og 26 prosent undervurderer bruken. Unøyaktigheter varierer systematisk som en funksjon av faktisk digitalt engasjement: tunge internettbrukere har en tendens til å undervurdere tiden de bruker på nettet, mens sjeldne brukere overrapporterer denne oppførselen.

I stedet for å stole på tenårene til å selv rapportere om funnene sine etter det, stolte Orben og Przybylski bare på data fra studier der tenåringer ble pålagt å fylle ut dagbøker i sanntid da de brukte sine telefoner, nettbrett, datamaskiner, osv. Selv med dette spesiell utvalgte data fra tusenvis av tenåringer, fant paret ingen grunn til bekymring.

Det skal bemerkes at "ingen grunn til bekymring" er definitivt forskjellig fra "god" eller "sunn." Bare fordi noe ikke har en negativ effekt, betyr ikke det at det da er i seg selv positivt. Bruk av skjermen på natten kan ikke skade noen, men å lese en bok, delta i samtale eller lytte til musikk kan fortsatt være bedre aktiviteter før sengetid.