Innhold
- Litt historie i mørk modus
- Hvorfor du bør bruke mørk modus
- Hvorfor du ikke bør bruke mørk modus
- Du kan ha astigmatisme
- Det er i øynene dine
- Brightburn
- Mørkt og dystert
Mørk modus er sannsynligvis en av de mest populære funksjonene i det moderne brukergrensesnittet. Fra apper til operativsystemer, Apple til Google, smarttelefoner til bærbare datamaskiner, mange av produktene vi bruker i dag har en slags mørk modus integrert i brukergrensesnittet.
Visste du at mørk modus faktisk ikke er en moderne oppfinnelse? Og visste du at det faktisk er ulemper med å bytte appene dine til mørk modus?
Litt historie i mørk modus
Millennials forholder seg kanskje ikke, men noen av de tidligste datamaskinene brukte monokrome CRT-skjermer som viste grønnaktig tekst på en svart skjerm. Mange tidlige tekstbehandlingsmaskiner (ja, det var dedikerte maskiner for hva du nå kan gjøre på Microsoft Word) tillot også å skrive hvit tekst på svart bakgrunn.
Alt dette endret seg på 80-tallet da selskaper som Xerox og CPT Corporation laget tekstbehandlingsmaskiner som hadde en hvit skjerm med svart tekst. Dette ble gjort for å gjenskape utseendet på blekk på papir.
Spol frem noen tiår og mørk modus er i full gang. Selskaper som Apple og Google annonserte sterkt mørke temaer for alle produktene sine, og verden fulgte etter.
Ikke gå glipp av:De beste AMOLED-vennlige mørke modus-appene
Hvorfor du bør bruke mørk modus
Den mest kjente og vitenskapelige fordelen med mørk modus er at den sparer energiforbruk på enheter med OLED- eller AMOLED-skjermer. På OLED-paneler er hver piksel tent individuelt. Når bakgrunnen er hvit, slås alle piksler på og skjermen krever mer strøm. Når piksler er svarte eller til og med mørkegrå, som tilfellet er i mørk modus, reduseres skjermens strømbehov naturlig.
Denne strømsparende evnen til mørk modus er begrenset til OLED-skjermer, slik at telefoner, skjermer og bærbare datamaskiner med LCD-skjermer ikke virkelig drar nytte av det.
Et annet verktøy i mørk modus vi så ofte hører om, er at det kutter skadelig blått lys. Blått lys er et høyt energi synlig lysspektrum med den korteste bølgelengden. Den største naturlige kilden til blått lys for mennesker er solen, men telefonene våre avgir spor av blått lys.
I følge et Harvard Health-papir kan overdreven eksponering for blått lys undertrykke sekresjonen av melatonin, et hormon som er viktig for å få skikkelig søvn om natten. (Det er virkelig ikke noe du bør være bekymret for!)
Selskaper fremsetter ofte omfattende påstander om hvor mørkt forbedrer synligheten, reduserer belastningen på øynene og gjør det lettere å bruke en enhet i lite lys. Men det er ikke alltid tilfelle.
Hvorfor du ikke bør bruke mørk modus
Mens mange mennesker føler seg mer komfortable med å bruke mørk modus under svakt opplyste forhold, er det ikke alltid lurt å gjøre det.
Mennesker er naturlig flinke til å se ting tydeligere på dagtid og ikke så mye om natten. Vi har utviklet oss til å se mørkt på lys, enten det er gjenstander i våre naturlige omgivelser i løpet av dagslys eller skrevet tekst på papir. Så på de mest overordnede måter og av hensyn til bedre kontrast, er det bedre for oss å se mørkt på lys i stedet for omvendt.
Et viktig punkt som motvirker bruk av mørk modus for bedre synlighet, er at lyset på mørkt tema - spesielt for tekst - ikke nødvendigvis er bra for alle.
Du kan ha astigmatisme
I følge American Optometric Association er en tilstand som kalles astigmatisme veldig vanlig blant mennesker. Schaeffer Eye Center skriver at nesten 30% av varierende populasjoner lider av forskjellige grader av tilstanden. Astigmatisme forårsaker uskarpt syn på grunn av den uregelmessige formen på ett eller begge øyne. Det kan gjøre det vanskeligere for folk å lese lys tekst på mørk bakgrunn. Et 2014 Gizmodo artikkelen siterer gruppen for sensorisk persepsjon og interaksjon ved University of British Columbia:
Personer med astigmatisme (omtrent 50% av befolkningen) synes det er vanskeligere å lese hvit tekst på svart enn svart tekst på hvitt. En del av dette har å gjøre med lysnivåer: med en lys skjerm (hvit bakgrunn) lukkes iris litt mer, noe som reduserer effekten av den "deformerte" linse; med en mørk skjerm (svart bakgrunn) åpnes iris for å motta mer lys og deformasjonen av linsen skaper et mye fuzzier fokus på øyet.
Det er mulig du lider av astigmatisme og ikke en gang vet det. Selv om du kan få sjekket ut dette av din optiker, kan det være grunnen til at du ikke føler deg bra med å lese ting på telefonen din når mørk modus er slått på.
Det er i øynene dine
Svart tekst på hvit bakgrunn gir best lesbarhet, derav best forståelse og oppbevaring. Hvorfor? Fordi fargen hvit reflekterer alle bølgelengder i det synlige spekteret. Iris trenger ikke utvide seg for å absorbere mer lys.
Når du ser lys tekst på en mørk skjerm, ser det ut til at kantene på den blør i den svarte bakgrunnen.
Siden iris ikke utvides når man ser på en hvit skjerm, forblir eleven smal, og du må gjøre mindre av en innsats for å fokusere på ting. Når du ser kontrastende svart tekst på hvit bakgrunn, kan du fokusere på den umiddelbart.
I mørk modus må eleven din utvide seg for å slippe inn mer lys. Når du ser lys tekst på en mørk skjerm, ser det ut til at kantene på den blør i den svarte bakgrunnen. Dette kalles haleringseffekten (via Gjør teknologien enklere) og det reduserer leseligheten.
Husk at øyet består av muskler. Jo mer belastning du legger på deg og prøver å lese noe, jo mer blir det utslitt. Hvis du ikke er komfortabel med å lese lys tekst på en mørk bakgrunn, ikke tving den.
Brightburn
Du kjenner følelsen når du komfortabelt sover i et mørkt rom og noen plutselig trekker opp gardinene for å oversvømme rommet med sollys? Du føler et plutselig sjokk i det øyeblikket fordi iris ikke har tilpasset seg mengden lys den trenger å ta inn.
Når du ser ting i mørk modus i en lengre periode, og si noen måneder, blir øynene dine vant til å slippe inn mindre lys. På grunn av dette, når du ser på en lys skjerm fra tid til annen, føler du en følelse av ubehag.
Dette kommer av personlig erfaring. Jeg har brukt mørk modus på telefonen, PC-en og nettbrettet i omtrent tre måneder nå. Da jeg beskrev min voksende aversjon mot lyse skjermer til en kirurgvenn, forklarte han at dette er et ganske vanlig fenomen når øynene blir betinget av mørk modus.
Heldigvis fortalte han meg at denne økningen i følsomhet for lysstyrke ikke er et permanent problem og vil løse seg selv hvis jeg begynner å bruke hvite skjermer oftere. Det handler bare om å oppnå den rette balansen.
Mørkt og dystert
Det samme Harvard-papiret som snakker om de skadelige effektene av blått lys, snakker også om en oppside av eksponering for det samme. Oppgaven forklarer at blå bølgelengder er gunstige i løpet av dagslys, da de hjelper deg med å løfte stemningen.
Leger ved American Academy of Ophthalmology mener også at en sunn eksponering for blått lys kan opprettholde mental ytelse og redusere nærsynthet hos barn.
Det er ingen vitenskapelige bevis på at blått lys fra enheter forårsaker skade på øynene.
Selv om det kan være en fordel å kutte ut skjermblending om natten når de generelle omgivelsene er mørke, kan det ikke være bra for deg å slå av pikslene hele tiden.
Det er heller ingen vitenskapelige bevis på at blått lys fra enheter forårsaker skade på øynene, og det er heller ikke nok forskning der ute til å vise at mørk modus får deg til å se bedre. Faktisk antyder forskere at ubehaget folk føler etter å ha sett på skjermene for lenge, er mer på grunn av mindre blink enn lysstyrke.
På slutten av dagen er alles opplevelse av mørk modus annen. Mye avhenger også av den omgivende belysningen du bruker skjermen din i.
Selv om mørke temaer kan være bedre egnet for natten, hjelper de deg ikke nødvendigvis å lese bedre eller redde øynene dine fra digital belastning. Det kan også være lurt å unngå dem helt hvis du begynner å merke synsproblemer eller øke følsomheten for lys.
Er du all-in i mørk modus, eller holder du deg borte fra det? Gi oss beskjed!
