Innhold

• Fooducate
• Headspace
• Hjemmetrening
• Lifesum
• MyFitnessPal
• Runtastic Running and Fitness Tracking
• Stronglifts 5 × 5, og du er ditt eget treningsstudio
• TickTick
• Yoga Daily Fitness
• Legenes app eller nettsted
• Bonus: OEM helse-apper

Å bli sunn er noe som er på hodet på et tidspunkt. Bedre helse kan føre til lavere sykehusregninger, føle deg bedre og gjøre flere ting. Heldigvis finnes det massevis av applikasjoner på smarttelefoner og nettbrett som kan hjelpe deg med å leve bedre, spise bedre og trene oftere. De fleste av de nyttige er enten treningsapper, kaloriteller, aktivitetssporingsapper eller en kombinasjon av alle tre. La oss se på de beste helseappene for Android! Vi setter litt fokus på å spise sunt med denne. Vi har flere appstiler for helsestil som er koblet opp rett under og gjennom hele artikkelen.

Les Neste: Jobber treningssykere virkelig? Sannsynligvis, men det er ikke så enkelt som du tror!

Fooducate

Pris: Gratis / $ 74.99 / $ 4.99 per måned

Fooducate er en anstendig ernæringsapp. Den har 250 000 matvarer å sammenligne. Tjenesten klassifiserer mat for enkel sammenligning. På den måten kan du enkelt identifisere de gode tingene sammenlignet med de dårlige tingene. Appen sporer også matinntaket, treningen og andre variabler. Det finnes også et system med matanbefalinger, så vel som et fellesskap av mennesker å samhandle med. Noen deler av appen er gratis. Du må gå pro for å få alle funksjonene. Fooducate gjør en dårlig jobb med å liste opp sine priser for ting. Det er $ 4,99 per måned eller et enkelt kjøp på $ 74,99. Det er andre kjøpsalternativer også.

Headspace

Pris: Gratis / $ 12.99 per måned

Headspace er en meditasjonsapp. Hei, mental helse er viktig også! Uansett inkluderer Headspace en rekke guidede meditasjoner, akutte SOS-økter for beroligende behov og forskjellige programmer å velge mellom basert på dine behov. Det sender deg til og med en og annen varsling som forteller deg å slappe av og puste litt. Vi likte spesielt den funksjonen. Pro-versjonen er litt dyr, men den inneholder flere funksjoner. Rolig, la oss meditere, Prana Breath og Aware er noen mer utmerkede meditasjonsapper. Vi har også en fullstendig liste knyttet opp mot slutten av denne artikkelen.

Hjemmetrening

Pris: Gratis / $ 2,99

Home Workout er den perfekte helse-appen for nybegynnere. Wow det hørtes ut som en annonse, beklager det! I alle fall har denne appen en samling treningsøkter du kan gjøre hjemme uten utstyr. Det betyr at det eneste mellom deg og å starte er en nedlastingsknapp. Noen av treningsrutinene inkluderer oppvarminger, tøying, vekttrening, styrketrening og mer. Du får også video- og animasjonsguider, diagrammer og mer sporing. Det er veldig bra, spesielt hvis du ikke vil bruke massevis av penger på treningsutstyr. Utvikleren, Leap Fitness, har også apper for ab-trening, påminnelser om vanndrink og til og med en periodespor hvis du trenger en.

Lifesum

Pris: Gratis / $ 3,99- $ 6,99 per måned / $ 44,99 per år

Lifesum er en annen app som kombinerer kosthold og trening. Det tvinger deg ikke til å holde hardcore detaljer om hvert eneste måltid. I stedet tilbyr det grunnleggende retningslinjer å følge. Appen ber om ting som vekt, høyde, kjønn og kondisjonsmålene dine. Appen gir hver person tilpassede anbefalinger fra den informasjonen. Det inkluderer også nisjet ting som mikrosporing for de som har spesialiserte dietter. Mat- og treningssporing er gratis for alle sammen med noen sosiale funksjoner. Alt annet krever abonnement. Lifesum krever abonnement som er betalt på forhånd for tre, seks eller 12 måneder om gangen. Det er en av de gode helseappene.

MyFitnessPal

Pris: Gratis / $ 9.99 per måned / $ 49.99 per år

MyFitnessPal er en av de mest populære helseappene. Det gjør en virkelig god jobb med å holde kostholdet ditt i sjakk. Den har en stor database med matvarer. På den måten kan du følge med på alt du spiser. Kalorietelling er den mest nyttige funksjonen. I tillegg har den kapasiteten til å integrere seg med mange andre trenings- og helseapper. Det er også et utvalg av øvelser du skal utføre, et fellesskap å engasjere deg i og statistikk om fremgangen din. Gratisversjonen gjør ting med grunnleggende kaloritellinger. Du trenger abonnementet for resten.

Runtastic Running and Fitness Tracking

Pris: Gratis / $ 2,99- $ 4,97 per måned (faktureres årlig)

Runtastic er en av de mest populære helseappene. Det er rutinemessig i forkant av ny teknologi for ting som Android Wear. I tillegg inkluderer det statistikk, grafer, treningssporing og mer. Den har til og med en sko-tracker. På den måten vet du når du skal kjøpe nye sko. Abonnementet er også relativt billig sammenlignet med mange av konkurrentene. Den har også integrasjon med Google Fit og MyFitnessPal. Det gjør en virkelig god trio av helse-apper. Couch to 5K av RunDouble er en annen utmerket app for løpere, spesielt nybegynnere.

Stronglifts 5 × 5, og du er ditt eget treningsstudio

Pris: Gratis / $ 9,99 per 3 måneder / $ 19,99 per år

StrongLifts 5 × 5 Trening er en av de bedre helseappene. Den fokuserer mest på styrketrening via StrongLifts-systemet. Det inkluderer metoder for å registrere fremgangen din, en tidtaker og en haug med andre ting. Det finnes også en rekke treningsøkter og treningsøvelser. Appen avrunder en utmerket opplevelse med Android Wear-støtte, skysparing og noen andre fine ting. Kjøpene i appen gir ekstra innhold sammen med det du får i gratisappen. Det er utmerket for de som leter etter noe annet enn bare å løpe. You Are Your Own Gym er en annen flott treningsapp som hjelper deg å holde deg sunn.

TickTick

Pris: Gratis / $ 27.99 per måned

TickTick er en enkel, utmerket oppgaveliste-app. Dette er nyttig for mange ting. Det inkluderer planlegging og husking av legeavtaler, inntak av daglige medisiner eller husk å lagre på proteinet ditt. Det er brukbart for arbeids- og hjemmeoppgaver, så vel som ting som dagligvarelister. Brukergrensesnittet er enklere enn de fleste og litt kjedelig til tider. Du kan også dele kategoriene og oppgavene dine med andre mennesker hvis du vil at de også skal se oppgavene. Gratisversjonen har alle funksjonene og opptil to påminnelser per oppgave. Noe mer enn det, og det koster $ 29.99 per år. Todoist, Google Calendar, Any.do og Microsoft To-Do er anstendige gjøremålsliste-apper som også gjør alt dette.

Yoga Daily Fitness

Pris: Gratis

Yoga Daily Fitness er en god, enkel yogaprogram. Den har en rekke poseringer og øvelser som kan øke fleksibiliteten, kjernestyrken og alle slags andre helsemessige fordeler. Denne spesielle appen har noen få gode daglige rutiner for å komme i gang. Imidlertid vil de som virkelig ser alvorlig med yoga gradvis oppgradere til andre, bedre apper. Vi anbefaler bare denne først fordi prislappen er ekstremt håndterbar (gratis i skrivende stund) og den er utmerket for nybegynnere. Pocket Yoga, Yoga Studio og Down Dog er langt bedre apper, men igjen, de er mest for folk som er veldig seriøse med yoga.

Legenes app eller nettsted

Pris: Gratis (vanligvis)

Noen yrker tar lengre tid å tilpasse seg nye endringer enn andre. Imidlertid har de fleste leger i disse dager en app eller et nettsted. Du kan bruke appen eller nettstedet for å sjekke blodarbeidstatistikken, testresultatene, og noen ganger kan du til og med legen din direkte, selv om vi bare anbefaler denne kommunikasjonsmetoden for spørsmål som ikke er viktige. Det er lettere å få tilgang til legeregistrene dine på denne måten og følge med på hva legen din gjør enn det er å ringe inn og spørre. Det er en mengde apper for dette, så du bør spørre legen din om den deres praksis bruker. Det verste fallet er et nettsted, men det er fremdeles bedre enn ingenting.

Bonus: OEM helse-apper

Pris: Gratis (vanligvis)

Flere telefonprodusenter har helse tracker-apper. De største inkluderer Samsung Health, Google Fit og LG Health. Spesielt Samsung Health og Google Fit er ganske bra. De holder rede på ting som skritt og kalorier. Begge appene integreres også med henholdsvis Samsung smartklokker og Wear OS-klokker. De kan også sette seg mål, følge med på ting som vekten din og gi deg noen motiverende sitater hvis det hjelper deg. Disse appene er vanligvis gratis og kommer forhåndsinstallert på de fleste Samsung-, Google- og LG-telefoner. Imidlertid kan du få Google Fit for alle enheter som kjører Google Android (i utgangspunktet alt ikke fra Kina eller Amazon).

Hvis vi savnet noen gode helse-apper for Android, fortell oss om dem i kommentarene! Du kan også klikke her for å sjekke vår siste Android-app og spillelister!